sunnuntai 24. heinäkuuta 2016

Muiden silmin: Masentuneesta läskistä kauniiksi & onnelliseksi onnistujaksi

Millainen minä olen? Joskus se ajatus on hieman hukassa itsellä, mutta eikös se aina mene niin. Nyt annankin puheenvuoron muille ihmisille. Heille ketkä ovat minut ihan kasvotusten nähneet. Heille ketkä ovat menneinä vuosina olleet hyvinkin läheisiä minulle. Vanhoille ystäville.

2014? Menossa juhlimaan, kuten aina.
Viime viikonloppuna olin pienellä reissulla kotipaikkakunnallani ja siellä tapasin paljon vanhoja tuttuja. Toki heidän kanssaan keskustelu lähtee lähes aina minun laihtumiseen ja uuteen elämään. Ymmärrän sen hyvin ja kyllähän minä voin siitä keskustella. Lisäksi minua moikataan nykyään hyvin innostuneella ilmeellä sekä tuijotetaan kauan ennenkuin avataan se suu. Ihmiset ihmettelevät paljon sitä miten näytän niin erilaiselle.                                                                                                                                                                                           
 Aina joskus saa hyvinkin mieleenpainuvia kommentteja. Jokainen reissu minkä teen vanhoille seuduille sisältää aina näitä keskusteluja sukulaisten, vanhojen tuttujen tai lähes tuntemattomien kanssa. Kesän alusta muistan keskusteluja joissa ihmeteltiin mitä enään teen porukassa jossa vaan ryypätään? Tai ihmiset tulivat sanomaan minulle, että lukevat blogiani ja ovat saaneet siitä ajatuksia ja tsemppiä omaan elämään. 

Humalassa Himoksella


Jos muistellaan vähän vanhoja aikoja niin ei kukaan mies minulle koskaan sanonut, että olen kaunis. Ei kukaan koskaan pyytänyt tanssimaan. Monet (etenkin miehet) näkivät minussa vain kiloni. Toisaalta ymmärrän sen kyllä. On jotenkin todella outoa miten painonpudotus tekee minusta muiden silmissä jotenkin paremman? Aina (joskus harvoin kun käyn) baarissa satelee kehuja, iskuyrityksiä tai pyydetään tanssimaan. Kyllähän se omalla tavallaan on mukavaa, mutta sitten pää kääntää sen yhteen lauseeseen: 
"En kelvannut ennen."


Viime viikonloppuna jouduin taas näihin tilanteisiin. Minua pyydettiin tanssimaan, miehet jutteli enemmän kuin naiset, koittivat iskeä sekä kehuja sateli sieltä ja täältä. Niinkuin sanoin aikaisemmin niin hyvältä tavallaan tuntuu ja hymyssäsuin kiitin kehuista. Mutta sitten oli sellainen olo, että nytkö minä kelpaan? Nyt minut kehtaa viedä tanssimaan? 

No ihmiset ovat ulkonäkökeskeisiä ja toiset pinnallisempia kuin toiset. Kyllä minäkin varmasti olen jossain määrin. Tai no eikö kaikki ole? Silti suututtaa se, että näin pienempänä minä vasta kelpaan vaikka ihmisenä sama olenkin. Vai oliko kyse vain siitä, että tämä tapahtui baarissa ja tavoitteena ehkä mahdollisesti vain yhden illan huvi? No en usko sillä on näitä kokemuksia ihan selväpäisistäkin keille ulkonäköni on ollut sitten kuitenkin liikaa. Toisia treffejä ei ole näkynyt ja petetyksikin tulin, ja tiedän että painoni ollut syynä.



Tämän näköisenä olin viihteellä viime viikonloppuna

Viime viikonloppuna baarissa sain paljon katseita, kehuja, kommentteja. Jotkut näistä jää hyvin mieleen joko sanojen tai kertojan takia:

Ensimmäisenä eräs mies jonka kanssa olimme aikoinaan hyvinkin läheisiä, mutta nykyään moikataan ehkä muutamat  kerrat vuodessa. Hän katsoi minua pitkään baarissa, kysyin miksi tuijottaa ja vastaus oli: " En mä voi enään ees katsoa sua. Oot niin kaunis." ja jatkoi matkaa. Tässä tapauksessa kommentin sanoja oli ehkä enemmän yllätys kuin itse kommentti. 

Toisena vanha tuttu, hyvä ystävä aikoinaan, kertoi kuinka ennen minun silmistäni näkyi masentuneisuus, mutta nykyään sieltä näkyy onni. Olen kuullut tämän ennenkin. Luulin aina ystäväporukassa näyttäväni hyvinkin onnelliselta, mutta ehkä en ollutkaan sitä? Lisäksi tämä sama mies kertoi hyvän pointin joka koskettaa jokaista:

"Krista sä oot tarttunut tilaisuuteen muuttaa omaa elämääsi. Jokaisella on se tilaisuus, mutta kovin moni ei käytä sitä." Jos rehellisiä ollaan niin olen samaa mieltä. 



Jos jotain positiivista hakee niin ainahan ne kehut on kivoja ja suunta on oikea. En tiennytkään miten muut ihmiset ajattelevat minusta. En uskonut näyttäväni masentuneelta enkä olisi koskaan uskonut, että tietyt henkilöt pitävät minua kauniina. Olen jo sisäistänyt vähän sitä itse, että pitäisin itseäni kauniina, mutta että muutkin? Rehellisesti voin sanoa, että hyvältä se tuntuu vaikkakin takaraivossa jyskyttää ajatus, että ennen en kelvannut ja olin sitten kauhean ruma. On todella outoa, että ihmiset ja vielä miehet pitävät minua ehkä jo hyvännäköisenä? Kuulostaa varmaan todella pinnalliselta, mutta nyt kun teen töitä itseni eteen niin kyllä muidenkin kaikki kehut motivoi. Vaikka eipä niillä miesten kehuilla enään niin ole väliä, kun en mukaan lähde kuitenkaan. Onneksi joku näki kilojeni alle.




Näinkö muut näkevät minut? No varmasti ainakin osa.






keskiviikko 20. heinäkuuta 2016

Herkkuhetkiin osa 4: Proteiinikääretorttu ja Omenapaistos


Hei kaikki herkkusuut!

Paljon toivotaan ideoita siihen mitä terveellisempää voisi syödä, kun sokerihammasta kolottaa. 
No nyt tulee kaksi hyvää ehdokasta perinteisten karkkien ja jäätelön tilalle! 


" Tottakai kaikki haluavat herkutella. Joskus on mietittävä kuitenkin mitä sitä suuhunsa laittaa. "


Täytteissä vain mielikuvitus on rajana!


Proteiinikääretorttu:

Pohja:

7 kananmunaa
1 dl perunajauhoa
2 dl proteiinijauhetta (minulla mustikkajuustokakku)
1 dl kookoskuitujauhetta
0,5 dl kookossokeria
2 tl leivinjauhetta


Täyte:

250g rasvaton rahka
200g Propud proteiinivanukas Caramel
Jäisiä mustikoita


Sekoita keskenään pohjan täytteet. Jos haluat vähän ilmavemman niin vatkaa vatkaimella ensin munat ja sokeri. Kunnon vaahtoahan siitä ei tule noin pienellä sokerimäärällä. (Voit korvata kookossokerin myös jollain muulla makeutusaineella kuten hunajalla tai stevialla tai jättää kokonaan pois.) 

Kaada seos uunipellille leivinpaperin päälle. Paista 220 asteessa noin 20min.

Kun pohja on hieman jäähtynyt, levitä päälle rahka, vanukas sekä mustikat. Kääri rullalle (ei onnistu ehkä niin hyvin kuin oikeassa kääretortussa.) tai syö sellaisenaan.

Täytteitä voi vaihdella miten haluaa! 
Erilaisia rahkoja, hedelmiä, marjoja, pilttejä, pähkinöitä, proteiinivanukkaita...
Ja jos sinulla ei ole kookoskuitijauhetta niin laita perunajauhoa tai proteiinijauhetta. Tai tavallista jauhoa jos se kuuluu sinun ruokavalioosi.



Nam! Oli todella hyvää ja mieskin nautti :)


Omenapaistos:


Alle:

3 omenaa
Kanelia

Päällinen:

3 dl kaurahiutaleita
4 rkl kookossokeria
70g voita/kookosöljyä


Pilko omenat kuorineen lohkoiksi ja aseta uunivuokaan. Ripottele päälle kanelia. 

Tee päällinen sulattamalla voi/kookosöljy ja sekoittamalla se kaurahiutaleisiin. Lisää kookossokeri.
(voit käyttää myös tavallista sokeria tai hunajaa)

Laita seos omenoiden päälle ja paista 225 asteessa noin 25 minuuttia. 

Tähän sopisi hyvin terveellisemmäksi kastikkeeksi itsemaustettu vaniljarahka tai vaikka proteiinivanukas!



Niin hyvää tämäkin! Ja vaikka ei ole paljoa voita ja sokeria niin silti toimii makeanhimonhillitsijänä :)


Toivottavasti nämä maistuu myös teillekkin! Helppoa ja nopeaa sekä pienillä muutoksilla saa itselleen juuri sopivan :) 


Nautinnollisia herkkuhetkiä! -Krista
















sunnuntai 10. heinäkuuta 2016

Koska olen lihava...

Ensinnäkin kiitos taas kaikille lukijoille, kommentoijille <3 Viime postaus sai liki 10 000 katselukertaa sekä paljon huomiota sosiaalisessa mediassa. Se ei ole tärekintä, mutta palkitsevaa joten KIITOS!



Pohdi tätä. Voisiko joku asia olla toisin?



Seuraavaksi hieman asiaa menneisyydestäni. Sellaista asiaa mikä ei ehkä muille tule näkyviin. Ajatuksia minun omasta päästäni.

Olemme lähdössä Linnanmäelle perheen kesken. Tänä vuonna olen siitä jopa innoissani! Ajatus tähän postaukseen lähtikin siitä, kun äitini kanssa muistelimme viime Linnanmäen reissua kesällä 2014. Olin silloin varmaan isoimmillani ja rehellisesti sanottuna hermostutti olla huvipuistossa. Äitinkin muistaa kuinka jonottaessamme laitteeseen pohdin ääneen: "Entä jos minä en mahdukkaan enään tuohon? Onko vähän noloa jos laitteenohjaaja sanoo, etten pääse kokoni takia laitteeseen." Siltä tuntuisi oikea häpeä. Niin ei kuitenkaan käynyt, mutta lähellä oli. 

Tämä muisto herätti paljon ajatuksia ja päätinkin tuoda ne esiin. Mihin kaikkeen ylipaino on minun elämässäni vaikuttanut? Mitä en ole voinut tehdä tai uskaltanut tehdä ylipainoni takia? Mihin kaikkeen ylipainoni on ollut syynä? Nyt tarkastelen asioiden negatiivista puolta.




Ansaitset kaiken mitä elämällä on sinulle tarjota <3




En mahdu huvipuistolaitteeseen...

En mahdu tähän tuoliin... 
En saa koskaan poikaystävää..
En tule koskaan raskaaksi...
En kehtaa pitää esitelmää luokan edessä...
En kehtaa mennä baarissa laulamaan karaokea (vaikka haluaisin)...
En saa sellaista huomiota pojilta.. 
Kukaan ei halua minua...
En kehtaa käyttää mekkoa...
En kehtaa käyttää bikineitä...
En halua mennä uimahalliin...
En halua mennä rannalle...
En halua tanssia baarissa...
Ihmiset nauravat minulle...
Hikoilen liikaa...
Olen ällöttävä... 
Olen epäseksikäs...
En ole tyytyväinen itseeni...
En halua harrastaa seksiä valot päällä...
En halua kenenkään näkevän minua alasti... 
En jaksa urheilla... 
En jaksa leikkiä muiden lasten kanssa...
En halua mennä pelaamaan muiden nuorten kanssa jalkapalloa...
En halua tanssia yläasteen tansseissa...
En halua tanssia vanhojentansseja...
En saisi sinne edes paria...
En ole hyvännäköinen...
En saavuta elämässäni mitään...
En saa hyvää työpaikkaa...
Kukaan ei ota minua tosissaan...
Kaikilla on oikeus mollata minua... 
En uskalla tuoda itseäni esille...
Ruoka on ystäväni...
En uskalla aloittaa tanssia (vaikka haluaisin)...
En uskalla pyytää ketään treffeille...
En halua osallistua koulun liikuntatunneille...
Häpeän itseäni... 
Minua koulukiusataan...
Saan lääkäreiltä paljon huonoja uutisia...
Ihmiset tuijottavat minua...
En löydä kivoja vaatteita...
En löydä tavallisesta kaupasta halvalla vaatteita...
Ihmiset olettavat automaattisesti minun olevan laiska syömäri...
Kuolen nopeammin kuin muut...
En jaksa kävellä rappusia hengästymättä...
En jaksa juosta sadetta karkuun...
En saa helposti uusia kavereita...
Tulevaisuudellani ei ole merkitystä...
En uskalla unelmoida mistään paremmasta...


... koska olen lihava. 


Listaa voisi jatkaa varmasti vaikka kuinka kauan. Haluan sanoa, että edelleen olen ylipainoinen, mutta painoni ei todellakaan vaikuta varmaan mihinkään ylläolevaan tai ainakaan samallalailla kuin ennen! Nyt uskallan rohkeasti tehdä asioita ja osaan hyväksyä itseni joten en ajattele niin negatiivisesti enään. Muistutan, että nämä olivat minun omia mietteitä eivätkä edes kaikki millään tavalla totta enkä pue sanoja muiden suuhun. Näin minä silloin joskus mietin 15-19 -vuotiaana (nyt 21) ja tässäkin huomaan kuinka isoin työ täytyy tehdä oman itsensä kanssa. 




Sinä itse olet itsesi pahin vihollinen tai pelastaja.
- Krista





2014 Linnanmäen reissulta (muutama kuukausi ennen muutosten alkua)  ja 2016 Viron reissulta.